27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 28,97g | Prot: 50,81g | Karb: 140,68g.
Kahvaltı: Agua de Panela, Manzana Roja, Huevo Revuelto, Azúcar, Haz de Oros Harina de Trigo. Öğle Yemeği: Guacamole, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lentejas Cocidas. Akşam Yemeği: Justo y Bueno Galletas Doradas, Papaya. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Johanaabella Kilo Geçmişi
|