27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 78,90g | Prot: 84,12g | Karb: 23,62g.
Kahvaltı: Leche Entera, Hacendado Nata para Montar, Café. Öğle Yemeği: Jamón Ibérico de Cebo, Weider Carrot Protein Bread. Akşam Yemeği: Jamón Ibérico de Bellota, Weider Carrot Protein Bread. Aperatifler/Diğer: Pacanas, Chia. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|