28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 69,52g | Prot: 84,63g | Karb: 198,23g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Sava Джем Клубничный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Öğle Yemeği: ЯНТА Майонез Легкий, Яйцо, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Картофель. Aperatifler/Diğer: Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Sporty Печенье Шоколад-Фундук, Простоквашино Молоко 2,5%, Sporty Протеиновое Печенье. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|