28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 27,63g | Prot: 61,78g | Karb: 75,90g.
Kahvaltı: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Яшкино Классический Крекер, Городецкий Молоко 3,2%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Конфета, Campina Греческий Йогурт 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|