XenyaValery Günlüğü, 28 Nis 21

XenyaValery Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Завтрак
271 кал
Творог обезжиренный, греческий йогурт, 17 гр орехов)
Доброе утро ☀️

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Nisan 2021:

1004 kcal

Yağ: 49,81g | Prot: 90,39g | Karb: 50,38g. Kahvaltı: Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Lactica Греческий Йогурт, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, ВкусВилл Тунец, Бондюэль Молодой Горошек, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Akşam Yemeği: Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Орехи Кешью. devamı için...

45 Destekçi Destek

Yorumlar

какой калораж у вас ? я тоже под контролем 1400 ккал ни худею объем на месте что не так ? многие сказали повышать до 1600 до этого 1200 ела неделю на 1400 ккал зезультатов 0

28 Nis 21 üye tarafından: ahrimiucelena

зачем обезжиреный

28 Nis 21 üye tarafından: irina5177

Для того, чтобы вы поинтересовались у меня об этом)

28 Nis 21 üye tarafından: XenyaValery


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

XenyaValery Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

XenyaValery Günlüğü, 28 Nis 21

Yorum Gönder

XenyaValery Kilo Geçmişi