죠이쓰 Günlüğü, 28 Nis 21

꺄~ 오늘은 점심 특식!!
밥은 1/10 정도만 먹고, 고등어구이 많이 🐟
닭가슴살만 먹다가 급 기분 죠아졌네요!! 😆

1116 kcal Yağ: 34,72g | Prot: 89,92g | Karb: 117,96g.   Kahvaltı: 키위 열매, 매일 카페라떼. Öğle Yemeği: 오이고추, 오이무침, 밥, 고등어구이. Akşam Yemeği: 찐고구마, 웨이텐 퓨어소이프로틴, 방울 토마토. Aperatifler/Diğer: 아메리카노. devamı için...
1563 kcal Egzersiz: Koşu Bandı - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

20 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


죠이쓰 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.