28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 68,56g | Prot: 121,39g | Karb: 147,78g.
Kahvaltı: Фили-Бейкер Торт Панчо Кучерявый, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Бахетле Пельмени из Филе Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Укроп. Akşam Yemeği: Сахар, Гармония Сметана 20%, Фили-Бейкер Торт Панчо Кучерявый, Смартори Котлета Куриная Жареная, Чай, Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Банан, Чай. Aperatifler/Diğer: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Мёд, Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|