28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 44,89g | Prot: 58,16g | Karb: 121,44g.
Kahvaltı: Aksut Копченый Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяные Блинчики, Жареное Яйцо без Жира, Яйцо. Öğle Yemeği: Варенье, Творог 5%. Akşam Yemeği: Хлеб Овсяной, Агуша Яблоко Пюре, Верес Икра из Баклажанов. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aselmusabaeva Kilo Geçmişi
|