28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 45,72g | Prot: 94,20g | Karb: 143,66g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Печенье Мария, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Печенье Мария, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Öğle Yemeği: Соевый Соус, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Евроопт Помидор, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Вареная, Евроопт Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Помидоры, Сало, Печень Свиная, Ржаной Хлеб, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lora Letyago Kilo Geçmişi
|