28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
608 kcal
|
Yağ: 28,47g | Prot: 36,50g | Karb: 56,59g.
Kahvaltı: Cabbage Soup. Öğle Yemeği: Bell Peppers, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Roast Beef. Akşam Yemeği: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Mixed Salad Greens, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised) . devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
|
thebeckster2 Kilo Geçmişi
|