Olguititi Günlüğü, 28 Nis 21

El almuerzo hecho en 10 min pero q la fuerza te dure para varias horas🤪..ya entrenar💪💪💪

1823 kcal Yağ: 92,55g | Prot: 135,86g | Karb: 125,49g.   Kahvaltı: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Öğle Yemeği: Tomates Cherry, García Baquero Queso Tierno, Berenjena, Calabacín, Quinoa, Hacendado Solomillo de Pavo. Akşam Yemeği: Hacendado Yogur de Soja Natural, Aceite de Oliva, Hacendado Aguacate, Pimiento Rojo, Mercadona Atún Natural, Huevo Cocido, Pepino, Tomates. Aperatifler/Diğer: Tomates Cherry, Eroski Anacardo Crudo, Manzana Golden. devamı için...
2166 kcal Egzersiz: Spinning - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

16 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Olguititi Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.