28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 37,21g | Prot: 99,79g | Karb: 47,62g.
Kahvaltı: La Carloteña Pollo Relleno, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Pan de Molde 5 Semillas. Öğle Yemeği: Espárragos, Salmón al Horno o a la Parrilla. Akşam Yemeği: Hacendado Salteado de Gambas, Ajetes y Espárragos Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen. Aperatifler/Diğer: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0% . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|