28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 61,44g | Prot: 186,79g | Karb: 148,79g.
Kahvaltı: Pingo Doce Crackers, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry, Vigor Leite sem Lactose, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura. Öğle Yemeği: Costeleta de Porco, Bife de Peru Grelhado, Esparguete. Akşam Yemeği: Sopa de Peixe. Aperatifler/Diğer: Dia Chocolate Culinária , Atum em Óleo (Enlatado), Pão Bijou, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry, Nestlé Kvarg Framboesa. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|