28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 51 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
684 kcal
|
Yağ: 36,34g | Prot: 61,69g | Karb: 27,08g.
Kahvaltı: Lettuce. Öğle Yemeği: Minced Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) . Akşam Yemeği: Gem Squash, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Cooked Broccoli. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
misspiggy880808 Kilo Geçmişi
|