28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 98,49g | Prot: 69,47g | Karb: 152,85g.
Kahvaltı: Чернослив, Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Кофемания Окрошка на Квасе. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Мираторг Купаты Экстра. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Миндаль Миндаль, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сашка весëлый!!! Kilo Geçmişi
|