28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 87,73g | Prot: 50,03g | Karb: 163,17g.
Kahvaltı: Milbona Quark 40% Fett, Burger Knäcke Sesam, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Wiltmann Peperoni-Salami. Öğle Yemeği: Sahne-Heringsfilet, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Eiscreme Stracciatella , Bohlsener Mühle Mandel Heidesand. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|