29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 52,69g | Prot: 71,18g | Karb: 216,37g.
Kahvaltı: Bacon, Fried Egg , Toasted White Bread , All Gold Tomato Sauce, Rhodes Strawberry Jam, Butter (Salted) . Öğle Yemeği: Naartjie, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Honey , Bakers Provita Crackerbread Rye Toast. Akşam Yemeği: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Wheat (Sprouted). Aperatifler/Diğer: Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Adele Benecke Kilo Geçmişi
|