29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 27,36g | Prot: 71,95g | Karb: 97,82g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Кофе. Öğle Yemeği: Сибас, Балтимор Кетчуп Адмирал, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Славянка Фрутландия, Шоколад, Кофе, Яшкино Классический Крекер, Городецкий Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Campina Греческий Йогурт 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|