29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 50,66g | Prot: 108,69g | Karb: 67,68g.
Kahvaltı: Sibylla Сосиска Куриная, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Куриные Котлеты в Духовке, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Меридиан Кета Слабосолёная, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuzmina_lyuda Kilo Geçmişi
|