29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 86,32g | Prot: 47,59g | Karb: 62,90g.
Kahvaltı: Leche Entera, Hacendado Nata para Montar, Café. Öğle Yemeği: Aceite de Girasol, Salsa Teriyaki, Pato Pekinés, Gyoza, Maheso Tempura de Verduras, Gambas, Eroski Seta Shiitake, Setas, Alga Marina (Preparado con Salsa de Soja), Pollo (Apanado y Frito), Sashimi de Salmón. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|