29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 39,78g | Prot: 82,17g | Karb: 227,38g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği Öncesi: Coop Arance Tarocco, Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Exquisa Fiocchi di Latte, Garofalo Caserecce, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Broccoli a Rosette Surgelati, Kiwi. Akşam Yemeği Öncesi: Fage Yogurt Greco Total 2%. Akşam Yemeği: Banana, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|