11 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 27,30g | Prot: 53,52g | Karb: 104,65g.
Kahvaltı: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Fettarme Milch, Marmelade, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, ESN Designer Whey Vanilla, Orthomol Immun, Müsli. Öğle Yemeği: Zucker, Balsamico, Gourmet Olivenöl-Cuvée, Strauchtomaten. Akşam Yemeği: Activia Vanille (115g), Ei, Buss Klare Rindersuppe. Aperatifler/Diğer: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Wasser, Bodylab24 Whey Protein Banane, Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|