29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2096 kcal
|
Yağ: 74,59g | Prot: 102,48g | Karb: 252,57g.
Kahvaltı: Eco Botanica Горький Шоколад, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, 3 Fish Горбуша Кусочки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Öğle Yemeği: SPAR Булочка с Корицей. Akşam Yemeği: VPLab Nutrition Pure Iso Whey, То, Что Надо! Финики, Зелёное Село Кефир 1%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Первая Свежесть Котлета Куриная Сливочная, Картофель Отварной, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Aperatifler/Diğer: Теремок Морс Клюквенный, Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|