29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 56,48g | Prot: 76,73g | Karb: 188,07g.
Kahvaltı: BioTech USA 100% Pure Whey, Płatki Orkiszowe, Goplana Czekolada Gorzka, Amarantus Ekspandowany, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kasza Manna, Kokos, Migdały, Banan. Öğle Yemeği: FruVita Pure Truskawka Banan Jabłko, Max Snack Orzeszki w Chrupkiej Skorupce Papryka. Akşam Yemeği: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany. Aperatifler/Diğer: Magnetic Cacao Extra Ciemne, Sante Otręby Pszenne , Jabłko, Banan, Melvit Mąka Orkiszowa, Jajko, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnie z Ziemniakami. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|