Emel011 Günlüğü, 29 Nis 21

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Hello
Pouvez vous m’aider svp je stagne depuis 4 jours pas perdu 1 gramme avez vous une solution Pour booster ? Je suis autour de 1000-1200 kl par jour
Merci

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Nisan 2021:

889 kcal

Yağ: 25,94g | Prot: 84,65g | Karb: 74,03g. Kahvaltı: Pomme, Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Super U Fromage Allégé 5%, Tomates, Concombre (Pelé), Saint Alby Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Oeuf, Wasa Fibres. Akşam Yemeği: Wasa Fibres, St Môret Léger 8%, Tomates Cerises, Fleury Michon Le Coeur Frais Chèvre, Brocoli, Le Gaulois Escalope de Dinde. Aperatifler/Diğer: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir. devamı için...

Destek

Yorumlar

Bonjour, je ne suis pas experte mais peut être que vous mangez trop peu de calories. Je sais qu'il est préférable de ne pas manger moins que son métabolisme de base, par exemple pour moi c'est 1400kcal

29 Nis 21 üye tarafından: Eve.baby


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