29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 34,45g | Prot: 35,72g | Karb: 192,23g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Carrefour Pão de Pizza. Öğle Yemeği: VPJ Linguiça de Costela de Angus, Alface, Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Café com Açúcar, Hellmann's Maionese, Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo. Aperatifler/Diğer: Melão Amarelo, Banana Nanica. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kleber Edward Kilo Geçmişi
|