29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
603 kcal
|
Yağ: 29,68g | Prot: 36,12g | Karb: 47,60g.
Öğle Yemeği: Gallo Azeite Extra Virgem, Repolho, Maguary Suco de Uva Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia, Perdigão Linguiça Suína. Akşam Yemeği: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Aperatifler/Diğer: Piraquê Bolacha de Gergelim , Batavo Manteiga Extra sem Sal, Bom Princípio Doce Cremoso de Banana, Visconti Torrada Integral. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|