29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 59,34g | Prot: 94,69g | Karb: 125,45g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Пестравка Молоко 3,2%, 5 Морей Икра Трески, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Апельсин, Куриная Грудка с Овощами. Akşam Yemeği: Пестравка Молоко 3,2%, Пирожок с Печенью. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|