29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 69,96g | Prot: 55,30g | Karb: 161,72g.
Kahvaltı: Piraquê Cream Crackers Light, Banana Nanica, Marilan Magic Toast Integral, Damare Manteiga com Sal, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Salada de Macarrão com Atum, Sadia Salsicha, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
|
2688 kcal
|
Egzersiz:
Zumba - 20 dakika, Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Google Fit - 23 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brenda Fanchiot Kilo Geçmişi
|