mary 504 Günlüğü, 29 Nis 21


1106 kcal Yağ: 58,54g | Prot: 66,29g | Karb: 77,82g.   Kahvaltı: Замороженная Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Сало, Жареное Яйцо, Помидоры, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Öğle Yemeği: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Жареное Яйцо, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Черемша, Зеленый Лук, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рыба Тушеная, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ляховичок Сметана 10%, Черемша, Зеленый Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. devamı için...
1477 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

10 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


mary 504 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.