|
Ужин, около 360 ккал
|
1319 kcal
|
Yağ: 53,90g | Prot: 56,32g | Karb: 158,80g.
Kahvaltı: НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Коломенское Лаваш, Кофе, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Green Ray Кукуруза Сладкая, ВкусВилл Айсберг Мытый Резанный, ВкусВилл Тунец Кусочками Натуральный. Akşam Yemeği: НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Яйцо-Пашот, President Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас. Aperatifler/Diğer: Good Food Грецкий Орех, XXL Power L-Carnitine, Финик, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). devamı için...
|
|
1890 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 1 saat ve 18 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 42 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|