29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 91,57g | Prot: 69,80g | Karb: 132,81g.
Kahvaltı: Cary's Sugar Free Syrup, Eggo Buttermilk Waffles, Butter, Coffee-Mate Original Powder Creamer, American Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Lean Cuisine Simple Favorites Classic Macaroni & Beef. Aperatifler/Diğer: Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Cream Cheese, P3 Portable Protein Pack. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|