29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 73,76g | Prot: 140,69g | Karb: 150,05g.
Kahvaltı: Chikalab Chikabar Tiramisu, Зеленый Чай, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Свежее Завтра Творог 5%. Öğle Yemeği: Магнит Креветки, Barilla Bavette N.13, Filippo Berio Соус Песто Классический. Akşam Yemeği: Prime Kraft Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%, Hochland Сыр Плавленый со Швейцарским Сыром, Вареное Яйцо, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, ВкусВилл Сок Яблочный Прямого Отжима. Aperatifler/Diğer: Котлеты из Индейки, Maxler Max Motion Абрикос-Манго, Хлеб Черный, Магнит Сыр Голландский, Иней Шинка Пикантная, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|