29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 50,40g | Prot: 91,73g | Karb: 154,21g.
Kahvaltı: Farina di Avena, Weide Whey, Albume d'uovo, Banana, Uovo, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Farina di Avena, Weide Whey, Albume d'uovo, Banana, Uovo. Öğle Yemeği: Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Schreder Pane Bio al Farro e alla Segale, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Rucola . Akşam Yemeği: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Nuova Terra Semi di Sesamo, Salsa di Soia, Bonduelle Lo Spinacino, Rucola, Coop Riso Long & Wild, Gimar Tartare di Salmone. Aperatifler/Diğer: Ananas, Yulty Gelato Proteico al Cioccolato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cioccolato Fondente 85%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|