30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
614 kcal
|
Yağ: 26,38g | Prot: 34,15g | Karb: 54,93g.
Öğle Yemeği: Aldi Salatcup Hähnchen. Akşam Yemeği: Gräfschafter Aufbackbrötchen , Knorr Delikatess Brühe, Aldi Graved Lachs mit Honig-Senf Sauce. devamı için...
|
|
1633 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|