12 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 30,42g | Prot: 18,08g | Karb: 119,84g.
Kahvaltı: Kızarmış Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Gözleme. Akşam Yemeği: Fıstık Ezmeli Kurabiye, Börek, Pandispanya Keki, Kısır. Aperatifler/Diğer: Kivi Meyvesi, Elma, Portakal. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|