30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 72,88g | Prot: 102,14g | Karb: 151,61g.
Kahvaltı: Hochland Сыр Плавленый со Швейцарским Сыром, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы с Томатом, Чай, Избенка Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Сырники из Творога Жареные, Чудо Творожок Малина-Ежевика, Свежее Завтра Творог 5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хлебцы с Томатом, Вареное Яйцо, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Aperatifler/Diğer: Пицца с Ветчиной и Грибами, 2 Берега Пицца Шаверма Классическая, Иней Шинка Пикантная, Фазер Хлеб Подовый, Леовит Champ! Protein Bar, POWERS Protein Bar Coconut, Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|