30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
542 kcal
|
Yağ: 16,79g | Prot: 17,99g | Karb: 82,22g.
Akşam Yemeği: Çay (Demlenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt, Granola. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|