|
|
1123 kcal
|
Yağ: 69,81g | Prot: 74,44g | Karb: 50,45g.
Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho-Roxo, Alface, Quiabo Cozido, Gomes da Costa Atum em Pedaços com Óleo Comestível e Caldo Vegetal. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Sadia Mussarela, Ovo. Aperatifler/Diğer: Mexerica, Manteiga (com Sal), Águia Biscoito Cracker Integral Salt. devamı için...
|
|
2441 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|