01 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 63,96g | Prot: 97,47g | Karb: 140,73g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Банан, Клубника. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Запеченный или Жареный Лосось. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Barilla Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Голубика, Lactica Греческий Йогурт, Манго. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|