30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
373 kcal
|
Yağ: 17,70g | Prot: 38,51g | Karb: 16,67g.
Akşam Yemeği: Salatalık, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Izgara Tavuk. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|