01 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 78,44g | Prot: 36,54g | Karb: 213,68g.
Kahvaltı: Banaan, Cafeïnevrije Koffie, Carrefour Crunchy Muesli Zwarte Chocolade. Öğle Yemeği: Mayonaise, Ketchup, Aardappelkroket, Delhaize Garnaalkroket. Akşam Yemeği: Pastasalade. Aperatifler/Diğer: Lidl Popcorn Zoet, Bolletje Ijs, Lay's Chips Paprika, Lutti Zure Tongen, Boni Zure Hosties, Chupa Chups Lolly, Lutti Zure Draculatanden. devamı için...
|
|
1792 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 24 dakika, Just dance - 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 46 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|