01 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 36,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 23,40g | Prot: 101,59g | Karb: 138,39g.
Kahvaltı: Loncoleche Yogurt Protein Vainilla, Nescafé Tradición, Edra Canela Molida, Huevo (Entero), Tostaduria Saldaña Harina de Avena, Plátano. Öğle Yemeği: Zumo de Limón, Sal Marina, Pepino (Pelado), Pimentón, Zanahoria, Del Pedregal Champiñones, Machas. Akşam Yemeği: Nescafé Tradición, Iansa Stevia Cero K, Copacabana Cacao Amargo, Calzones rotos. Aperatifler/Diğer: Machas, Ecovida Galletas Zero sin Lactosa, Iansa Stevia Cero K, Clara de Huevo, Daily Gelatina de Durazno. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|