01 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2195 kcal
|
Yağ: 83,87g | Prot: 121,08g | Karb: 225,89g.
Kahvaltı: Aguacate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Huevo, Olimpica Avena en Hojuelas, Don Maíz Arepa Antioqueña , Mantequilla de Almendras, Café, Cambur, The Bakery Monde de Quinoa , The Bakery Pan de Maíz. Öğle Yemeği: Té (Infusión), Aguacate, Guacamole, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Papa Cocida. Akşam Yemeği: Leche de Almendras, Why Not Pancakes Sabor a Brownie , Why Not Creamy Cocoa Hazelnut, Lok Chocolate Oscuro 70%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|