02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 54,20g | Prot: 86,67g | Karb: 314,62g.
Kahvaltı: Indomilk Susu Kental Manis, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Roe (Fish) (Mixed Species) , Sari Roti Sari Roti, Egg, Wood Ear Mushrooms, Dancow Fortigro Instant (Nestle), Incofood Maxcreamer, Rose Brand Tepung Beras. devamı için...
|
|
2031 kcal
|
Egzersiz:
3 - 3 saat ve 39 dakika, 2 - 2 saat ve 57 dakika, 1 - 4 saat ve 37 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 47 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vinca.minerva Kilo Geçmişi
|