02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 56,80g | Prot: 98,96g | Karb: 128,29g.
Kahvaltı: Груша, Курага, Грецкие Орехи, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Мандарин, Вареное Яйцо, Изюм, Творог (Обезжиренный), Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Геркулес Овсяные Хлопья, Лук, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Голец. Aperatifler/Diğer: Жареное Яйцо, Мандарин, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|