02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 49,99g | Prot: 42,74g | Karb: 223,06g.
Kahvaltı: 매일 매일우유, 롯데 크런키 웨하스 초코바. Öğle Yemeği: 비빔국수, 라볶이, 김밥천국 김밥. Akşam Yemeği: 배추김치, 삶은오징어, 농심 너구리. Aperatifler/Diğer: 투썸플레이스 마스카포네 티라미수, 마카롱. devamı için...
|
|
1455 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|