02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 80,56g | Prot: 45,81g | Karb: 51,08g.
Kahvaltı: Fırında Kaşarlı Mantar, Tahin Pekmez, Ceviz, Zeytin, Doğal Peynir, Doğal Peynir, Mercimek Ekmeği. Öğle Yemeği: Kestane Şekeri. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Ekmeği, Doğal Peynir, Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|