02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 47,91g | Prot: 39,53g | Karb: 148,33g.
Kahvaltı: Bimoli Minyak Goreng, Champ Chicken Nugget, Semangka, Buah Pir, Sosis Ayam, Garam Laut, BonCabe Boncabe, Kecap Manis, Saori Saus Tiram, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kanzler Singles Keju, Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Alpukat, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek. Aperatifler/Diğer: Monde Serena Snack (25g), Tahu Kukus, Telur Puyuh, Kroket, Monde Butter Cookies, Madu, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Tahu Bakso, Martabak Telur, Cabai Merah atau Rawit, Frisian Flag Kental Manis, Sirup, Sun Kara Nata De Coco, Melon, Semangka. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|