02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 32,35g | Prot: 79,92g | Karb: 118,68g.
Kahvaltı: Telur, Pisang, Sari Roti Roti Gandum, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). Akşam Yemeği: Bayam, Cedea Fish Dumpling Cheese, Cedea Chikuwa, Nasi Merah, Kraft All in 1 Cheddar, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Saori Saus Teriyaki. Aperatifler/Diğer: Cireng, Aice Chocolate, Bakwan, Pisang, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|